惊蛰的到来,正值九九时节,是人们欣欣然迎接久违的春姑娘的时候。惊蛰节气的基调,是温暖而欢快。
春雨唤春雷。正月结束前,当淅沥雨声中有了野鸡的低鸣,笼中的八哥又在不断要鼓动翅膀时,第一声春雷就该来了。
惊蛰
三候
习 俗
【春耕大忙】
惊蛰节过后,气温开始陆续回升,雨水增多。“过了惊蛰节,耕田不停歇。”农村普遍进入春耕大忙季节。
【惊蛰吃梨】
惊蛰时节降水量不大,气候仍然比较干燥。人容易感到口干舌燥。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗。另外,梨和“离”谐音,吃梨有让病痛远离身体之意。
【惊蛰养生】
惊蛰过后万物复苏,是春暖花开的季节,同时也是各种病毒和细菌活跃的季节,要特别注意防护养生,起居方面,应该早睡早起,散步缓行,保持精神愉悦。饮食方面,宜多吃养肝护肝类的清淡食物,如菠菜等,少食动物脂肪类食物。